Liikunta
Asikkalassa, liikuttavan hyvässä kunnassa on upeat puitteet pitää omasta hyvinvoinnista huolta: Liikkumaan siis, iästä viis!
Asikkalan luonnonläheisessä ja kauniissa kunnassa on loistavat mahdollisuudet liikkua, harrastaa ja huolehtia omasta hyvinvoinnista! Asikkalassa liikkumaan lähtemisen kynnystä on pyritty madaltamaan monin eri keinoin; kunnasta löytyy huima määrä lähiliikuntapaikkoja ja maksuttomia mahdollisuuksia liikunnan ilosta nauttimiseen. Suomen liikkuvimmassa kunnassa on mm. asukkailleen maksuton kuntosali, maksuttomat salivuorot, maksuton mahdollisuus liikuntaneuvontaan sekä laaja ohjattujen ryhmien tarjonta kaikenikäisille yhteistyössä eri toimijoiden kanssa.
Asikkalassa ohjattuja liikuntaryhmiä järjestävät tiiviissä yhteistyössä liikuntapalvelut, paikalliset ja alueelliset liikuntaseurat, Wellamo-opisto ja yksityiset liikunta-alan yrittäjät. Kunnan liikuntapalveluiden tehtävänä on erityisesti matalan kynnyksen terveysliikuntaryhmätoiminta. Koko kunnan ohjatun liikunnan tarjonta löytyy vuosittain elokuun alussa koteihin jaettavasta Liikkuva ja Aktiivinen Asikkala -esitteestä:
Ulkopelikentät
Asikkalan kuntalaisilla ja Asikkalan kesäasukkailla on mahdollisuus pelata tennistä maksuttomasti Kalmarin rannassa sijaitsevilla hiekkatekonurmikentillä sekä padelia laidunpuiston lähiliikunta-alueella Porkalintien ja Anianpellontien risteyksessä.
Pelivuorot varataan sähköisen järjestelmän kautta. Muut lähiliikuntapaikkojen pelikentät ovat kaikkien käytössä ilman varausjärjestelmää.
Kentät ovat laitettu talviteloille ja aukeavat jälleen keväällä 2023.
Tennis: Varaus saa olla enintään 1,5 tunnin mittainen. Seuraavan vuoron saa varata vasta edellisen päätyttyä! Valot ovat käytössä klo 06-22 välisenä aikana.
Padel: Varaus saa olla enintään tunnin (1h) mittainen. Seuraavan vuoron saa varata vasta edellisen päätyttyä! Kentän valaistus on käytettävissä klo 07-21 välisenä aikana.
Salivuorot
Liikuntahallin ja Vääksyn koulujen salivuorojen haku tapahtuu aina toukokuussa ennen seuraavan lukuvuoden alkua. Säännöllisesti toistuvaa salivuoroa haetaan sähköisesti.
Vapaiden salivuorojen tiedustelu kesken kauden: Elise Kettunen 044 778 0773
Tapahtumavaraukset ja liikuntahallin käytänteet: Kimmo Kainulainen 044 778 0740
Kyläkoulujen osalta salivuoroista päättävät koulujen rehtorit, salivuoroa haetaan sähköisesti elokuun loppuun mennessä. Muuten yhteydenotot:
Länsi-Asikkalan koulu, Esa Rouvala 044 778 0064
Vesivehmaan koulu, Markus Koskinen 044 778 0049
Salivuorojen sähköinen haku
Salivuorojen hakuilmoitus 2022-2023
Asikkalan kunnan liikuntatilat
Sisäliikuntatilojen käyttövuorojen jakoperusteet ja säännöt
Maksuton liikuntaneuvonta tarjoaa tukea kaikenikäisille kuntalaisille arjessa jaksamiseen ja hyvinvointiin! Liikuntaneuvojan kanssa keskustellaan asiakkaan tarpeen mukaisesti liikkumisen aloittamisesta turvallisesti sekä uni- ja ravitsemustottumuksista. Liikumiseen tai hyvinvointiin liittyvän pulman ei tarvitse olla suuren suuri niin voit olla meihin yhteydessä: liikunnanohjaajat@asikkala.fi
Asikkalassa monipuoliset ja aktiiviset liikuntaseurat, Wellamo-opisto sekä yksityiset liikuttajat toimivat tärkeänä tekijänä liikunnan jalkauttamisessa mahdollisimman laajalle kohderyhmälle. Yhteistyössä on voimaa!
Asikkalan liikuntaseurojen yhteystiedot
Asikkalan yksityisiä liikuttajia:
- Yksityinen kuntosali: Kanavankunto
- PT-palvelut, ryhmä & luontoliikunta: RYHDIN -Rakentaja
- Kuntosaliohjaukset, fitness ja ravintovalmennus: FitGet Training
- Kajakkien vuokraus ja ohjatut melontaretket: LASSEN RETKET
- Elämäntapaohjaus, firstbeat ja Inbody-analyysit: FAIRPRO
- Joogaa: Vääksyn joogasalonki
- Sup- lautojen vuokraus ja myynti: VÄÄKSY SUP
- Golfia: Kanavagolf Vääksy
- Yksityinen kuntosali, suolahuone: Hotelli Tallukka
- Physiopilates ja physiotrainer ohjaukset: saarelma.heidi@gmail.com
- Personal trainer- ja liikuntapalveluita: Jennin Voima
- Asikkalan ratsastustallit: Liikuntapaikkakartta
Aurinkovuoren ulkoilureittien kupeessa (osoite: Asikkalantie 14) sijaitseva Asikkalan liikuntahalli palvelee liikkujia 850 neliön salitilallaan ja kuntalaisille maksuttomalla kuntosalillaan. Liikuntahallin kuntosali toimii kahdessa kerroksessa ja on varusteltu laadukkailla välineillä. Liikuntahallissa on käytössä invahissi.
Kuntosaliharjoittelu on tarkoitettu vain yli 15-vuotiaille, 12-15 -vuotiaat saavat harjoitella ainoastaan oman huoltajan tai opettajan valvonnassa. Turvallisuuden vuoksi alle 12-vuotiailta lapsia ei saa ottaa mukaan kuntosalille.
Liikuntahallin ja kuntosalin aukioloajat:
MA 7.00 – 21.30
TI 8.00 – 21.30
KE-PE 7.00 – 21.30
LA 8.00 – 17.00
SU 8.00 – 21.00
Liikuntahallin ja kuntosalin poikkeavat aukioloajat
Kuntosalin varatut vuorot (kuntosali vain ohjattujen ryhmien käytössä) 9.1.-28.4.2023, ei hiihtolomalla vko 9 :
MA 13.00-15.00 KE 14.00-15.00 ja 17.00-20.00 TO 8.30-12.30
Liikuntahallin käyttövuorot 2022-2023
Seniorisali Puhti on syksyllä 2021 valmistunut pieni kuntosali Vääksyn taajaman läheisyydessä, Oltermannin olon tiloissa. (Terveystie 1) Kuntosalille on helppo päästä jalkaisin, kuntoilla voi juuri itselle sopivan ajan ja yhdistää liikkumiseen vaikka maittavan lounaan oltermannissa.
Kuntosali Puhdin pääsee harjoittelemaan joka päivä klo 7.00-15.00 välillä!
Lisätiedot: Senioriohjaaja Annukka Tuominen 044 778 0030
Avoimet luisteluvuorot Asikkalan jäähallilla 7.9.2022 alkaen maaliskuun 2023 loppuun asti:
Mailalliset vuorot: KE ja TO klo 16.00-16.50
Mailattomat vuorot: PE klo 16.00-16.50 ja SU 9.00-9.50
Kypäränkäyttö suositus kaikenikäisille luistelijoille, ei kengillä jäälle!
Lapset huoltajiensa vastuulla ja valvonnassa!
Vääksyn kanava parkrun järjestetään vapaaehtoisten voimin lauantaisin klo 9.30, tervetuloa mukaan kuntoilemaan yhdessä!
Kunnan liikunnanohjaajat ovat koonneet alle linkkejä aikuisten ja ikääntyvien omatoimiharjoittelun tueksi. Harjoitteet toimivat mainioina taukojumppina työpäiviin sekä kotiin.
Porrashaaste
Tervetuloa mukaan porrashaasteeseen! Haluatko valloittaa Mount Everestin vai kapuatko tuntureille? Valitse itsellesi sopiva haaste ja tulosta se täältä! Suorituskortteja löydät myös mm. Asikkalan liikuntahallin ala-aulasta tai kirjastosta.
Liikuntakortti 2023
Kerää vuoden ajan liikuntasuorituksia. Liikuntakortti on loistava keino seurata omaa aktiivisuutta ja haastaa vaikka ystävä mukaan kerryttämään liikuntaminuutteja. Jokainen 30 minuutin suoritus lasketaan suoritukseksi. Hae oma liikuntakorttisi vuodelle 2023 kirjastosta, liikuntahallilta tai Oltermannin Olosta.
Liikuntakortti 2023 löytyy myös tulostettavana!
Asikkalassa on pelattu lentopallon harrastesarjaa yli 50-vuotta. Pentti Nikula käynnisti lentopallon talkoosarjan tultuaan Asikkalaan liikuntasihteeriksi vuonna 1968. Talkoosarjan nimi muutettiin 1990 -luvun lopulla harrastelentopallosarjaksi.
Harrastelentopallon pelit pelataan torstai-iltaisin talvikaudella klo 18.45 alkaen Asikkalan liikuntahallilla, tervetuloa pelaamaan ja kannustamaan!
Yhteystiedot
Seuraa meitä somessa
Lue lisää aiheesta
Kerhot ja harrastustoiminta
Pyrimme mahdollistamaan jokaiselle koululaiselle vähintään yhden ilmaisen kerhon kouluvuoden aikana.
Senioripalvelut
Täältä löydät tietoa ikääntyneille suunnatuista palveluista ja toiminnoista sekä senioripalveluiden ajankohtaiset artikkelitekstit
Luontoreitit ja kohteet
Asikkalassa luonto on lähellä ja tarjoaa upeita maisemia ja monipuolisia luontoretkikohteita kahden vesistön, Vesijärven ja Päijänteen syleilyssä.
Asikkalasta löydät mukavia reittejä niin retkeilyyn, pyöräilyyn kuin muuhunkin luonnossa liikkumiseen. Reiteillä nautit luonnonrauhasta ja linnunlaulusta. Tutustu vaihtoehtoihin ja lähde liikkeelle kauniin luonnon keskelle.