Liikunta
Asikkalassa, liikuttavan hyvässä kunnassa on upeat puitteet pitää omasta hyvinvoinnista huolta: Liikkumaan siis, iästä viis!
Asikkalan luonnonläheisessä ja kauniissa kunnassa on loistavat mahdollisuudet liikkua, harrastaa ja huolehtia omasta hyvinvoinnista! Asikkalassa liikkumaan lähtemisen kynnystä on pyritty madaltamaan monin eri keinoin; kunnasta löytyy huima määrä lähiliikuntapaikkoja ja maksuttomia mahdollisuuksia liikunnan ilosta nauttimiseen. Suomen liikkuvimmassa kunnassa on mm. asukkailleen maksuton kuntosali, maksuttomat salivuorot, maksuton mahdollisuus liikuntaneuvontaan sekä laaja ohjattujen ryhmien tarjonta kaikenikäisille yhteistyössä eri toimijoiden kanssa.
Liikuntapaikat
Asikkalassa on noin 150 liikunta- ja
virkistyspaikkaa ympäri kuntaa!
Asikkalassa ohjattuja liikuntaryhmiä järjestävät tiiviissä yhteistyössä liikuntapalvelut, paikalliset ja alueelliset liikuntaseurat, Wellamo-opisto ja yksityiset liikunta-alan yrittäjät. Kunnan liikuntapalveluiden tehtävänä on erityisesti matalan kynnyksen terveysliikuntaryhmätoiminta. Koko kunnan ohjatun liikunnan tarjonta löytyy vuosittain elokuun alussa koteihin jaettavasta Liikkuva ja Aktiivinen Asikkala -esitteestä.
Maksuton liikuntaneuvonta tarjoaa tukea kaikenikäisille kuntalaisille arjessa jaksamiseen ja hyvinvointiin! Liikuntaneuvojan kanssa keskustellaan asiakkaan tarpeen mukaisesti liikkumisen aloittamisesta turvallisesti sekä uni- ja ravitsemustottumuksista. Liikumiseen tai hyvinvointiin liittyvän pulman ei tarvitse olla suuren suuri niin voit olla meihin yhteydessä: liikunnanohjaajat@asikkala.fi
Asikkalassa monipuoliset ja aktiiviset liikuntaseurat, Wellamo-opisto sekä yksityiset liikuttajat toimivat tärkeänä tekijänä liikunnan jalkauttamisessa mahdollisimman laajalle kohderyhmälle. Yhteistyössä on voimaa!
Asikkalan liikuntaseurojen yhteystiedot
Asikkalan yksityisiä liikuttajia:
- Yksityinen kuntosali: Kanavankunto
- PT-palvelut, ryhmä & luontoliikunta: RYHDIN -Rakentaja
- Kuntosaliohjaukset, fitness ja ravintovalmennus: FitGet Training
- Kajakkien vuokraus ja ohjatut melontaretket: LASSEN RETKET
- Elämäntapaohjaus, firstbeat ja Inbody-analyysit: FAIRPRO
- Joogaa: Vääksyn joogasalonki
- Sup- lautojen vuokraus ja myynti: VÄÄKSY SUP
- Golfia: Kanavagolf Vääksy
- Yksityinen kuntosali, suolahuone: Hotelli Tallukka
- Physiopilates ja physiotrainer ohjaukset: saarelma.heidi@gmail.com
- Personal trainer- ja liikuntapalveluita: Jennin Voima
- Asikkalan ratsastustallit: Liikuntapaikkakartta
Vääksyn kanava parkrun järjestetään vapaaehtoisten voimin lauantaisin klo 9.30, tervetuloa mukaan kuntoilemaan yhdessä!
Aurinkovuoren ulkoilureittien kupeessa (osoite: Asikkalantie 14) sijaitseva Asikkalan liikuntahalli palvelee liikkujia 850 neliön salitilallaan ja kuntalaisille maksuttomalla kuntosalillaan. Liikuntahallin kuntosali toimii kahdessa kerroksessa ja on varusteltu laadukkailla välineillä. Liikuntahallissa on käytössä invahissi.
Liikuntahallin ja kuntosalin aukioloajat:
MA 7.00 – 21.30
TI 8.00 – 21.30
KE-PE 7.00 – 21.30
LA 8.00 – 17.00
SU 8.00 – 21.00
Liikuntahallin käyttövuorot 2021-2022
Kuntosali on ainoastaan ohjattujen vuorojen käytössä:
(30.8.-10.12.2021 ja 10.1-29.4.2022)
MA 13.00-15.00
KE 12.00-15.00 ja 17.00-20.00
TO 8.30-13.30
Kuntosaliharjoittelu on tarkoitettu vain yli 15-vuotiaille, 12-15 -vuotiaat saavat harjoitella ainoastaan oman huoltajan tai opettajan valvonnassa. Turvallisuuden vuoksi alle 12-vuotiailta lapsia ei saa ottaa mukaan kuntosalille.
Seniorisali Puhti on syksyllä 2021 valmistunut pieni kuntosali Vääksyn taajaman läheisyydessä, Oltermannin olon tiloissa. (Terveystie 1) Kuntosalille on helppo päästä jalkaisin, kuntoilla voi juuri itselle sopivan ajan ja yhdistää liikkumiseen vaikka maittavan lounaan oltermannissa. Kuntosali Puhdin omatoimiharjoitteluajat ovat tällä hetkellä tiistaisin ja torstaisin klo 7.00-15.00 välillä.
Lisätiedot: Senioriohjaaja Annukka Tuominen 044 778 0030
Salivuorot
Liikuntahallin ja Asikkalan koulujen salivuorojen haku tapahtuu toukokuussa ennen seuraavan lukuvuoden alkua. Säännöllisesti toistuvaa salivuoroa haetaan sähköisesti.
Vapaita salivuorojen tiedustelu: Elise Kettunen 044 778 0773
Tapahtumavaraukset ja liikuntahallin käytänteet: Kimmo Kainulainen 044 778 0740
Ulkopelikentät
Asikkalassa on kuntalaisten ja kesäasukkaiden mahdollisuus pelata tennistä ja maksuttomasti juuri valmistuneilla, Kalmarin rannassa sijaitsevilla hiekkatekonurmikentillä. Pelivuorot varataan sähköisen järjestelmän kautta. Muut lähiliikuntapaikkojen pelikentät ovat kaikkien käytössä ilman varausjärjestelmää.
Varaus saa olla enintään 1,5 tunnin mittainen. Seuraavan vuoron saa varata vasta edellisen päätyttyä! Valot ovat käytössä klo 06-22 välisenä aikana.
Avoimet luisteluvuorot Asikkalan jäähalilla maaliskuun loppuun 2022 asti:
Mailalliset vuorot: KE ja TO klo 16.00-16.50
Mailattomat vuorot: PE klo 16.00-16.50 ja SU 9.00-9.50
Kypäränkäyttö suositus kaikenikäisille luistelijoille, ei kengillä jäälle! Lapset huoltajiensa vastuulla ja valvonnassa!
Yhteystiedot
Liikunnanohjaajat
Elise Kettunen elise.kettunen@asikkala.fi puh.044 7780 773
Riitta Tuomala riitta.tuomala@asikkala.fi puh. 044 7780 021
Kalle Virtanen kalle.virtanen@asikkala.fi puh. 044 7780 015
Hyvinvointijohtaja
Matti Kettunen matti.kettunen@asikkala.fi puh. 044 7780 247
Seuraa meitä somessa
Lue lisää aiheesta
Kerhot ja harrastustoiminta
Pyrimme mahdollistamaan jokaiselle koululaiselle vähintään yhden ilmaisen kerhon kouluvuoden aikana.
Luontoreitit ja kohteet
Asikkalassa luonto on lähellä ja tarjoaa upeita maisemia ja monipuolisia luontoretkikohteita kahden vesistön, Vesijärven ja Päijänteen syleilyssä.
Matkailu- ja retkeilyreitit
Asikkalasta löydät mukavia reittejä niin retkeilyyn, pyöräilyyn kuin muuhunkin luonnossa liikkumiseen. Tutustu vaihtoehtoihin ja lähde liikkeelle kauniin luonnon keskelle.