Liikunta

Asikkalassa ohjattuja liikuntaryhmiä järjestävät tiiviissä yhteistyössä liikuntapalvelut, paikalliset ja alueelliset liikuntaseurat, Wellamo-opisto ja yksityiset liikunta-alan yrittäjät. Kunnan liikuntapalveluiden tehtävänä on erityisesti matalan kynnyksen terveysliikuntaryhmätoiminta. Koko kunnan ohjatun liikunnan tarjonta löytyy vuosittain elokuun alussa koteihin jaettavasta Liikkuva ja Aktiivinen Asikkala -esitteestä.

Ajankohtaista 26.1.2022: Liikkuvan Asikkalan ohjatut ryhmät toteutuvat ainakin 9.2 asti koronarajoitusten vuoksi sovellutusti ulkona ja/tai etänä.

Liikuntapalveluiden terveysliikuntaryhmät 2021-2022

Liikuntapalveluiden ohjattujen ryhmien tuntikuvaukset

Maksuton liikuntaneuvonta tarjoaa tukea kaikenikäisille kuntalaisille arjessa jaksamiseen ja hyvinvointiin! Liikuntaneuvojan kanssa keskustellaan asiakkaan tarpeen mukaisesti liikkumisen aloittamisesta turvallisesti sekä uni- ja ravitsemustottumuksista. Liikumiseen tai hyvinvointiin liittyvän pulman ei tarvitse olla suuren suuri niin voit olla meihin yhteydessä: liikunnanohjaajat@asikkala.fi

Sähköinen ajanvaraus liikuntaneuvontaan Hyviksen kautta

Testaa olisiko liikuntaneuvonnasta sinulle hyötyä

Asikkalassa monipuoliset ja aktiiviset liikuntaseurat, Wellamo-opisto sekä yksityiset liikuttajat toimivat tärkeänä tekijänä liikunnan jalkauttamisessa mahdollisimman laajalle kohderyhmälle. Yhteistyössä on voimaa!

Asikkalan liikuntaseurojen yhteystiedot

Wellamo-opisto

Asikkalan yksityisiä liikuttajia:

• Yksityinen kuntosali: Kanavankunto
• PT-palvelut, ryhmä & luontoliikunta: RYHDIN -Rakentaja
• Kuntosaliohjaukset, fitness ja ravintovalmennus: FitGet Training
• Kajakkien vuokraus ja ohjatut melontaretket: LASSEN RETKET
• Elämäntapaohjaus, firstbeat ja Inbody-analyysit: FAIRPRO
• Joogaa: Vääksyn joogasalonki
• Sup- lautojen vuokraus ja myynti: VÄÄKSY SUP
• Golfia: Kanavagolf Vääksy
• Yksityinen kuntosali, suolahuone: Hotelli Tallukka
• Physiopilates ja physiotrainer ohjaukset: saarelma.heidi@gmail.com
• Personal trainer- ja liikuntapalveluita: Jennin Voima
• Asikkalan ratsastustallit: Liikuntapaikkakartta

Vääksyn kanava parkrun järjestetään vapaaehtoisten voimin lauantaisin klo 9.30, tervetuloa mukaan kuntoilemaan yhdessä!

Aurinkovuoren ulkoilureittien kupeessa (osoite: Asikkalantie 14) sijaitseva Asikkalan liikuntahalli palvelee liikkujia 850 neliön salitilallaan ja kuntalaisille maksuttomalla kuntosalillaan. Liikuntahallin kuntosali toimii kahdessa kerroksessa ja on varusteltu laadukkailla välineillä. Liikuntahallissa on käytössä invahissi.

Liikuntahallin ja kuntosalin aukioloajat:

MA 7.00 – 21.30
TI 8.00 – 21.30
KE-PE 7.00 – 21.30
LA 8.00 – 17.00
SU 8.00 – 21.00

Liikuntahallin käyttövuorot 2021-2022

Kuntosali on ainoastaan ohjattujen vuorojen käytössä:
(30.8.-10.12.2021 ja 10.1-29.4.2022)

MA 13.00-15.00
KE 12.00-15.00 ja 17.00-20.00
TO 8.30-13.30

Kuntosaliharjoittelu on tarkoitettu vain yli 15-vuotiaille, 12-15 -vuotiaat saavat harjoitella ainoastaan oman huoltajan tai opettajan valvonnassa. Turvallisuuden vuoksi alle 12-vuotiailta lapsia ei saa ottaa mukaan kuntosalille.

Urheilukentän pukutilojen aukioloajat talvella 2021-2022:

MA-SU 8.00-21.15 (Jätä mailat ulkopuolelle!)

Seniorisali Puhti on syksyllä 2021 valmistunut pieni kuntosali Vääksyn taajaman läheisyydessä, Oltermannin olon tiloissa. (Terveystie 1) Kuntosalille on helppo päästä jalkaisin, kuntoilla voi juuri itselle sopivan ajan ja yhdistää liikkumiseen vaikka maittavan lounaan oltermannissa.

Kuntosali Puhdin omatoimiharjoitteluajat:

Maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 7.00-12.00
Tiistaisin, torstaisin, lauantaisin ja sunnuntaisin klo 7.00-15.00

Lisätiedot: Senioriohjaaja Annukka Tuominen 044 778 0030

Salivuorot

Liikuntahallin ja Asikkalan koulujen salivuorojen haku tapahtuu toukokuussa ennen seuraavan lukuvuoden alkua. Säännöllisesti toistuvaa salivuoroa haetaan sähköisesti.
Vapaiden salivuorojen tiedustelu: Elise Kettunen 044 778 0773
Tapahtumavaraukset ja liikuntahallin käytänteet: Kimmo Kainulainen 044 778 0740

Kyläkoulujen osalta salivuoroista päättävät koulujen rehtorit:
Länsi-Asikkalan koulu, Esa Rouvala 044 778 0064
Vesivehmaan koulu, Markus Koskinen 044 778 0049

Ulkopelikentät

Asikkalassa on kuntalaisten ja kesäasukkaiden mahdollisuus pelata tennistä ja maksuttomasti juuri valmistuneilla, Kalmarin rannassa sijaitsevilla hiekkatekonurmikentillä. Pelivuorot varataan sähköisen järjestelmän kautta. Muut lähiliikuntapaikkojen pelikentät ovat kaikkien käytössä ilman varausjärjestelmää.

Varaus saa olla enintään 1,5 tunnin mittainen. Seuraavan vuoron saa varata vasta edellisen päätyttyä! Valot ovat käytössä klo 06-22 välisenä aikana.

Avoimet luisteluvuorot Asikkalan jäähalilla maaliskuun loppuun 2022 asti:

Mailalliset vuorot: KE ja TO klo 16.00-16.50

Mailattomat vuorot: PE klo 16.00-16.50 ja SU 9.00-9.50

HUOM! Jäähallin yleisövuorot peruttu toistaiseksi koronarajoitusten vuoksi.

Kypäränkäyttö suositus kaikenikäisille luistelijoille, ei kengillä jäälle!
Lapset huoltajiensa vastuulla ja valvonnassa!

Asikkalassa on pelattu lentopallon harrastesarjaa yli 50-vuotta. Sarjan alullepanijana vuonna 1969 toimi Pentti Nikula. Harrastelentopallon pelit pelataan torstai-iltaisin klo 18.45 alkaen Asikkalan liikuntahallilla, tervetuloa pelaamaan ja kannustamaan!

Harrastelentopallon otteluohjelma 2021-2022

Harrastelentopallon sarjataulukko 2021-2022

Harrastelentopallon säännöt